選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能夠(gou)起(qi)到治(zhi)療，甚至治(zhi)愈疾病(bing)(bing)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，這(zhe)是錯誤的(de)觀點。保健品可以(yi)預防(fang)調節糾正機體的(de)亞健康狀態(tai)，象高血壓，高血脂等慢(man)性病(bing)(bing)患者可以(yi)在(zai)正常服(fu)用(yong)(yong)藥物的(de)前提(ti)下(xia)選用(yong)(yong)一(yi)些保健食品和用(yong)(yong)品。如果用(yong)(yong)保健品替代(dai)藥物的(de)治(zhi)療作(zuo)用(yong)(yong)而影響了(le)治(zhi)療，輕則(ze)病(bing)(bing)情加重，重則(ze)危及(ji)生命(ming)。

誤區二：補品就是好的

有(you)的(de)消費者認為多吃(chi)保健(jian)食品，多補充營(ying)養只好不(bu)壞，其實(shi)不(bu)然。并不(bu)是每個人(ren)(ren)都(dou)需(xu)要服(fu)用保健(jian)食品的(de)。從(cong)醫學(xue)角度來(lai)講只有(you)處于“亞健(jian)康(kang)”狀(zhuang)態的(de)人(ren)(ren)需(xu)要使(shi)用保健(jian)品來(lai)對機體(ti)進行調節(jie)。從(cong)養生的(de)角度來(lai)講，日常適當補充微量元素有(you)利與身體(ti)健(jian)康(kang)，而(er)某(mou)些行業的(de)從(cong)業人(ren)(ren)員服(fu)用抗輻射，促進排鉛等有(you)勞動保護性質的(de)保健(jian)食品是有(you)利健(jian)康(kang)的(de)。對保健(jian)食品不(bu)論什么(me)成(cheng)份，什么(me)功能是否適合自(zi)己拿來(lai)就吃(chi)，很可(ke)能對身體(ti)作(zuo)成(cheng)傷(shang)害，正如(ru)中(zhong)醫所說的(de)“虛則(ze)實(shi)之(zhi)，實(shi)則(ze)需(xu)之(zhi)”。

誤區三：盲目相信廣告

廣(guang)(guang)告(gao)(gao)的(de)(de)發布數量(liang)在一定程度(du)上能說(shuo)明該(gai)企(qi)業的(de)(de)實(shi)力和規(gui)模，但不能完全(quan)保證(zheng)廣(guang)(guang)告(gao)(gao)的(de)(de)描述適合于您。盲目相(xiang)信(xin)廣(guang)(guang)告(gao)(gao)，完全(quan)以(yi)某些(xie)廣(guang)(guang)告(gao)(gao)的(de)(de)內容作為保健品的(de)(de)購買(mai)標準，還可能上虛假(jia)廣(guang)(guang)告(gao)(gao)和不法商(shang)家(jia)的(de)(de)當(dang)。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品吸收靠的都是腸道。

腸(chang)道(dao)就(jiu)是我(wo)們(men)身體的能量站，補(bu)給站。如果腸(chang)道(dao)吸收出現了故障(zhang)，輕則(ze)身體出問題，重則(ze)可(ke)能危及生命。

如果是吸收(shou)有問題(ti)，不妨適(shi)當補(bu)充(chong)益(yi)生菌和益(yi)生元。

2、調理需要時間

保健品對(dui)身體的調理需要(yao)時間，不可能(neng)短時間就有明(ming)顯效果。如皮(pi)膚或角質層細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)15天(tian)(tian)更(geng)(geng)(geng)新一(yi)次，腸粘膜細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)60天(tian)(tian)更(geng)(geng)(geng)新一(yi)次，紅(hong)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)120天(tian)(tian)更(geng)(geng)(geng)新一(yi)次，部分肝細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)一(yi)年更(geng)(geng)(geng)新一(yi)次。

3、搭配有問題

營養素(su)要能充分吸(xi)收(shou)(shou)需要合理搭(da)配(pei)，某些營養素(su)之間具有抑(yi)制(zhi)彼此吸(xi)收(shou)(shou)利用，多個營養素(su)在一起往往要比單一營養素(su)吸(xi)收(shou)(shou)率更(geng)低，造成(cheng)浪(lang)費。如膳食鈣過高(gao)會妨礙(ai)鐵和鋅(xin)的吸(xi)收(shou)(shou)，鋅(xin)攝人過多又會抑(yi)制(zhi)鐵的利用。

4、保健品是否適合自己

保健品不(bu)是萬應靈藥(yao)，也不(bu)是什么人(ren)都適合吃，具體(ti)還是建(jian)議咨詢專(zhuan)業營養師(shi)的意(yi)見(jian)，不(bu)要隨(sui)便(bian)買隨(sui)便(bian)吃，像孕婦(fu)和部分(fen)老年人(ren)，保健品是需要在專(zhuan)業指導下服(fu)用的。

對保健品的正確認識

這(zhe)股保(bao)(bao)健(jian)食(shi)品熱的(de)興起，購買和食(shi)用保(bao)(bao)健(jian)食(shi)品的(de)人(ren)越來越多。但是大多數人(ren)對保(bao)(bao)健(jian)食(shi)品的(de)認識，選擇上都有錯誤或者不健(jian)全的(de)理解。

1、保(bao)(bao)健品首先不是(shi)藥品，能調理(li)生理(li)功能，但是(shi)對治(zhi)療疾(ji)病效果(guo)不大。可以用來進行輔(fu)助(zhu)(zhu)治(zhi)療。國家對保(bao)(bao)健食品的功能規定有27種，包括：免疫調節(jie)(jie)、調節(jie)(jie)血脂、調節(jie)(jie)血糖、延緩衰老、改(gai)(gai)善(shan)記憶、改(gai)(gai)善(shan)視(shi)力、促進排鉛、清咽(yan)利喉、調節(jie)(jie)血壓、改(gai)(gai)善(shan)睡眠，促進泌乳、抗(kang)(kang)(kang)突變，抗(kang)(kang)(kang)疲(pi)勞、耐缺氧、抗(kang)(kang)(kang)輻射、減肥、促進生長發育、改(gai)(gai)善(shan)骨質疏(shu)松、改(gai)(gai)善(shan)營(ying)養性貧血、對化學性肝損傷有輔(fu)助(zhu)(zhu)保(bao)(bao)護作用、美容、改(gai)(gai)善(shan)胃腸道功能。

同時，在保(bao)健食品包(bao)裝標簽(qian)上(shang)不能含有或暗(an)示具有治療作用。凡是超過上(shang)述27種(zhong)保(bao)健功能范圍的宣傳都(dou)是違法的。

2、注意標志(zhi)和批(pi)號(hao)。衛生部(bu)批(pi)準的(de)保(bao)健食(shi)品預包裝(zhuang)食(shi)品容(rong)器上（食(shi)品標簽）應有(you)衛生部(bu)對這一食(shi)品的(de)批(pi)準文(wen)號(hao)和衛生部(bu)規定的(de)保(bao)健食(shi)品標志(zhi)。國產保(bao)健食(shi)品為：衛食(shi)健字(zi)第(di)(di)號(hao)，或者國食(shi)健字(zi)第(di)(di)號(hao)，進口保(bao)健食(shi)品：衛進食(shi)健字(zi)第(di)(di)號(hao)。

3、保健(jian)食(shi)品的(de)標簽除與普通食(shi)品應(ying)有生(sheng)產日期、保質期外，還應(ying)注明適宜人群，食(shi)用(yong)量及食(shi)用(yong)方法。

4、保健(jian)品不可(ke)以(yi)代替藥品。一種(zhong)新藥品的(de)面(mian)市，必須要有大量的(de)臨床(chuang)試驗，并通(tong)過國家藥品食(shi)品監督管理(li)局審查批準；保健(jian)品沒有規定(ding)治療的(de)作(zuo)用，不需要經過臨床(chuang)驗證，僅僅檢(jian)驗污染物(wu)、細菌等(deng)衛生指(zhi)標，合格(ge)就可(ke)以(yi)上市銷(xiao)售(shou)。

5、理性(xing)選擇(ze)保健品。每(mei)種保健品都有適宜(yi)的(de)(de)(de)人(ren)群，選購時應該按照個人(ren)的(de)(de)(de)差異，認真選擇(ze)，不能按照送(song)禮習(xi)俗，胡(hu)亂的(de)(de)(de)選擇(ze)，只買(mai)貴的(de)(de)(de)，不買(mai)對的(de)(de)(de)。

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