選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能(neng)夠起到(dao)治(zhi)療(liao)，甚至治(zhi)愈疾病的(de)作(zuo)用，這是錯(cuo)誤(wu)的(de)觀點。保健品(pin)可(ke)以預防調節糾正機(ji)體的(de)亞(ya)健康狀態，象高血壓，高血脂(zhi)等慢性病患者(zhe)可(ke)以在正常(chang)服用藥物的(de)前(qian)提下選用一些(xie)保健食品(pin)和用品(pin)。如果用保健品(pin)替代藥物的(de)治(zhi)療(liao)作(zuo)用而(er)影響(xiang)了治(zhi)療(liao)，輕則病情加(jia)重(zhong)，重(zhong)則危及生命。

誤區二：補品就是好的

有的(de)消費者認為多(duo)吃(chi)保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品，多(duo)補(bu)充(chong)營(ying)養(yang)(yang)只(zhi)好(hao)不(bu)壞(huai)，其實不(bu)然。并不(bu)是(shi)每個人(ren)(ren)都需要服(fu)用保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品的(de)。從(cong)(cong)醫學角度來(lai)講只(zhi)有處于“亞健(jian)(jian)(jian)康”狀(zhuang)態的(de)人(ren)(ren)需要使(shi)用保健(jian)(jian)(jian)品來(lai)對機(ji)體(ti)進(jin)行調(diao)節。從(cong)(cong)養(yang)(yang)生的(de)角度來(lai)講，日常適當補(bu)充(chong)微(wei)量(liang)元素有利(li)與身(shen)體(ti)健(jian)(jian)(jian)康，而某些行業的(de)從(cong)(cong)業人(ren)(ren)員服(fu)用抗輻射，促進(jin)排鉛等有勞動保護(hu)性質的(de)保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品是(shi)有利(li)健(jian)(jian)(jian)康的(de)。對保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品不(bu)論什么成份，什么功能是(shi)否適合自己拿來(lai)就吃(chi)，很可能對身(shen)體(ti)作成傷害(hai)，正如中醫所(suo)說的(de)“虛則實之(zhi)，實則需之(zhi)”。

誤區三：盲目相信廣告

廣(guang)告的(de)(de)發布數量(liang)在一定程度(du)上能(neng)(neng)說(shuo)明該企(qi)業的(de)(de)實力(li)和(he)規模，但(dan)不(bu)能(neng)(neng)完全保(bao)證廣(guang)告的(de)(de)描述適合于您。盲(mang)目相(xiang)信(xin)廣(guang)告，完全以某些(xie)廣(guang)告的(de)(de)內容作為保(bao)健(jian)品的(de)(de)購買標準，還可能(neng)(neng)上虛假廣(guang)告和(he)不(bu)法(fa)商家的(de)(de)當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品(pin)吸收靠的都是腸(chang)道。

腸(chang)(chang)道就是我(wo)們身體的能(neng)量站(zhan)，補給站(zhan)。如果腸(chang)(chang)道吸收出現了故障，輕則身體出問題，重則可能(neng)危及生命。

如果是(shi)吸收有(you)問(wen)題(ti)，不妨適當(dang)補充益生(sheng)菌和益生(sheng)元。

2、調理需要時間

保健品(pin)對身體的調(diao)理需要時間，不可能短時間就有明顯效果。如皮膚或角(jiao)質(zhi)層細胞15天(tian)更(geng)新(xin)一(yi)次(ci)，腸粘膜(mo)細胞60天(tian)更(geng)新(xin)一(yi)次(ci)，紅(hong)細胞120天(tian)更(geng)新(xin)一(yi)次(ci)，部分肝(gan)細胞一(yi)年(nian)更(geng)新(xin)一(yi)次(ci)。

3、搭配有問題

營養(yang)素(su)要(yao)能充分(fen)吸收(shou)(shou)需(xu)要(yao)合理搭配，某(mou)些營養(yang)素(su)之間具(ju)有抑制彼此(ci)吸收(shou)(shou)利用(yong)，多個營養(yang)素(su)在一(yi)起往往要(yao)比單一(yi)營養(yang)素(su)吸收(shou)(shou)率更(geng)低，造成浪(lang)費。如膳食鈣過高會妨礙鐵(tie)和鋅的(de)吸收(shou)(shou)，鋅攝人(ren)過多又會抑制鐵(tie)的(de)利用(yong)。

4、保健品是否適合自己

保(bao)健(jian)(jian)品不(bu)(bu)是萬應靈藥(yao)，也不(bu)(bu)是什么(me)人都(dou)適合吃，具(ju)體還是建議咨詢(xun)專業營(ying)養師的(de)意見，不(bu)(bu)要隨便(bian)買隨便(bian)吃，像孕(yun)婦和部(bu)分(fen)老年人，保(bao)健(jian)(jian)品是需要在專業指(zhi)導下服用的(de)。

對保健品的正確認識

這股保(bao)(bao)健食(shi)(shi)品(pin)熱(re)的興起，購買和食(shi)(shi)用保(bao)(bao)健食(shi)(shi)品(pin)的人越來越多。但是大多數人對保(bao)(bao)健食(shi)(shi)品(pin)的認識，選擇(ze)上都有錯誤(wu)或者不健全(quan)的理(li)解。

1、保健(jian)品首先不(bu)是(shi)藥品，能(neng)調(diao)(diao)理生(sheng)理功能(neng)，但是(shi)對(dui)治(zhi)療疾病效果(guo)不(bu)大。可以(yi)用來進行輔(fu)助治(zhi)療。國家對(dui)保健(jian)食(shi)品的功能(neng)規定(ding)有(you)(you)27種，包括(kuo)：免疫(yi)調(diao)(diao)節(jie)、調(diao)(diao)節(jie)血(xue)(xue)脂、調(diao)(diao)節(jie)血(xue)(xue)糖、延緩衰老、改善(shan)記憶、改善(shan)視力、促進排鉛、清咽利喉、調(diao)(diao)節(jie)血(xue)(xue)壓、改善(shan)睡(shui)眠，促進泌乳、抗(kang)突變，抗(kang)疲勞、耐缺氧(yang)、抗(kang)輻射、減肥、促進生(sheng)長發育、改善(shan)骨質疏(shu)松(song)、改善(shan)營養性貧(pin)血(xue)(xue)、對(dui)化學性肝損(sun)傷有(you)(you)輔(fu)助保護(hu)作用、美容、改善(shan)胃腸(chang)道功能(neng)。

同時，在保(bao)健食品包裝標簽上不能(neng)含有(you)或暗示具有(you)治療作用。凡是(shi)(shi)超過上述27種保(bao)健功能(neng)范圍(wei)的(de)宣傳都是(shi)(shi)違法的(de)。

2、注(zhu)意(yi)標志和批號。衛(wei)生部批準的(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)預(yu)包裝食(shi)品(pin)(pin)容器上（食(shi)品(pin)(pin)標簽(qian)）應有衛(wei)生部對這(zhe)一食(shi)品(pin)(pin)的(de)(de)批準文號和衛(wei)生部規定(ding)的(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)標志。國產保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)為(wei)：衛(wei)食(shi)健(jian)(jian)(jian)字(zi)(zi)第(di)號，或(huo)者國食(shi)健(jian)(jian)(jian)字(zi)(zi)第(di)號，進(jin)口保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)：衛(wei)進(jin)食(shi)健(jian)(jian)(jian)字(zi)(zi)第(di)號。

3、保健(jian)食(shi)品(pin)的(de)標(biao)簽除(chu)與普(pu)通食(shi)品(pin)應(ying)有生產日期、保質期外，還應(ying)注明(ming)適宜人(ren)群，食(shi)用量及食(shi)用方(fang)法(fa)。

4、保健(jian)品(pin)不(bu)可(ke)以代(dai)替(ti)藥(yao)(yao)品(pin)。一種(zhong)新藥(yao)(yao)品(pin)的面(mian)市，必須要有(you)大量(liang)的臨床(chuang)試驗(yan)，并通過國家藥(yao)(yao)品(pin)食(shi)品(pin)監督管理局(ju)審查批準；保健(jian)品(pin)沒有(you)規定治療的作用，不(bu)需要經過臨床(chuang)驗(yan)證(zheng)，僅僅檢驗(yan)污染物、細菌等(deng)衛生指標，合格(ge)就可(ke)以上市銷售。

5、理性選(xuan)擇(ze)保健品(pin)。每(mei)種(zhong)保健品(pin)都有適(shi)宜的(de)(de)(de)人群，選(xuan)購時應(ying)該按照個人的(de)(de)(de)差異，認真選(xuan)擇(ze)，不(bu)能按照送禮習俗，胡(hu)亂的(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)，只買(mai)貴(gui)的(de)(de)(de)，不(bu)買(mai)對的(de)(de)(de)。

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